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2013年 09月 03日
今日はユカフェで元気ガールtae先生とのコラボ、ヨガ&マクロビランチイベントでした♪ 最近は告知前にお申し込み(リクエスト)頂くほどの大人気のイベント。 みなさん、いつもご参加ありがとうございます☆ taeちゃんの深~いところに効くヨガの魅力に皆さん夢中の様子です。 そして、ヨガの後にランチが食べられる、というのも嬉しいと言って頂いております♪ マクロビランチはヨガと相性バッチリ。 taeちゃんは、マクロビの先生でもあるのです!(私が通ってたスクールの後輩なのです) 私も準備は大変なのですが、毎回やって良かったと思っています^^ 今日のメニューはこんな感じ。 じゃがいもとわかめの春巻き 雑穀入りきんぴらごぼう かぼちゃとあらめのバルサミコ炒め なめことオクラの味噌汁 玄米、サラダ 小豆と黒米の冷たいお汁粉 ◇今日のメニュープランニングのコツ ☆春巻きには、じゃがいも、わかめ以外に、鮭とひよこ豆とシソも入っています。 1本でもボリューム満点。 コロッケみたいだけど、春巻きにするとまた別ものになります。 ☆きんぴらは、まだ暑いので、汁気多めのあっさりバージョンに。 エリンギ、人参、ごぼう、もちあわ、と重ね煮して塩麹と醤油で味付けしました。 ☆かぼちゃとあらめのは私の大好物。 バルサミコの酸味がまだまだいけます! ☆お汁粉と書いていますが、白玉の上に小豆黒米あんのせって感じです。 小豆が汁けを結構吸ってしまうらしい。 季節的には白玉よりも豆乳プリンや寒天などにかけたほうが合っていたかもしれません。 * 皆さんが帰った後は、taeちゃんとおしゃべり。 途中、タロットに質問したりして・・・ ただのおしゃべりが建設的な方向へ。 taeちゃん、もっともっと輝いていくんだろうな☆ 年齢がひとまわりも違うのに、しっかりしているんですよね~ しかも、いつも刺激をもらってます☆ taeちゃん、ありがと~!! *** ☆アロハタロットで『毎日の占い』upしてます。 → ☆ ☆料理教室、アロハタロット1day、セッションなどのスケジュールの詳細はこちら *** ランキングに参加中です♪ 良かったら応援ポチっとお願いします☆ にほんブログ村 にほんブログ村
by yukataro8313
| 2013-09-03 19:00
| 占星術&エンジェル
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