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2014年 06月 18日
紫陽花が見頃ですね〜 うちの近所の公園の紫陽花も素敵です。 (公園といってもウチのマンションの周囲一帯(一駅分くらい)が細長い公園なので、 面積的にはすごく広い公園なんです。) 「お花が綺麗だなあ」って思えるのって、心の健康のバロメーターな気がします。 疲れていると「あ、お花だ」くらいにしか思わなかったり、 お花が咲いている事すら気づかず通り過ぎてしまうかもしれません。 以前お花の仕事をしていたのですが、お花が身近にあるとそれが顕著にわかります。 心の状態によって見え方が全然違うんです。 今日はピンクのバラが綺麗に見えるとか、ひまわりが目に飛び込んでくるとか。 そして、閉ざされた心を開くようなチカラを持っていると思うのです。 今思えば、お花の仕事は自分の心のためにやっていたのかもしれません。 忙しかったり、重労働だったりしたけれど、お花の色、香り、手触り、 そしてお花そのもののエネルギーにいつも癒されていました。 お花の仕事は今はもうやっていませんが、いつかチャンスがあれば、 癒しをテーマとしたお花屋さんもいいなあと思います。 フラワーセラピーカフェ お花を眺めながらお茶をし、何種類か選んだお花でカウンセリングしてくれて、 最後に素敵なブーケを作ってくれるような。 オーラソーマを使ってもいいですね〜 あ、そんな話しを以前東大宮にあった「麻こころ茶屋」の店主と話した事あったっけ。 * 先週の金曜日は恒例のヨガイベント「内側からキレイになるヨガシリーズ」でした。 13日の金曜日、しかも満月。何かが起こる予感?? 先生のtaeちゃんも「今日は動きますよ〜!」とはりきって教えてくれました。 梅雨のこの時期は積極的に体を動かすといいそうです。 雨の日は体が重たくなりがちですから、意識的に動いた方がいいのかも。 taeちゃんに教えてもらうようになって、それまで何年も受けていたヨガと違って、 正しい姿勢を意識してヨガのポーズをするようになりました。 日頃の自分の姿勢もチェックする習慣ができてきました。 特に肩や首周りって年齢が出やすいです^^; taeちゃんのヨガに出会わなかったら、今より老けて見えていたかも!? 趣味で続けているフラも姿勢がすごく大事。 もう意識せざるを得ない感じです。 ランチタイムはいつものように、みなさん積極的にお手伝いしてくれて、 重たいテーブルを移動し、クロスをかけ、お茶やお箸、プレートの仕上げ、 ご飯にお味噌汁など、あっという間にセッティング完了! お蔭でその間、私はメインの揚げ物にかかりっきりになれます。 ヨガの最後はクールダウンタイム(シャバアーサナ)なので、揚げ物をしちゃうと みなさんそれどころじゃなくなってしまいますからね(笑) ヨガイベントのお蔭でお願いすることに慣れて来た気がします。 みなさん、ありがとうございます!! ☆ランチメニュー 人参葉のかきあげ 大根とひえの甘酒煮 ズッキーニとしめじのオイスター炒め じゃがいもの豆腐マヨサラダ きんぴらごぼう よもぎ団子、3年番茶 玄米、味噌汁 私ってつくづくチャレンジャーだなあと思うのですが、 よもぎ団子はダンナさんの実家からもらってきた「みょうがの葉っぱ」で包んで 蒸してみたんです。試作もせず。。 そしたら、なんと葉っぱに団子がぴったりくっついてはがすのが大変! となってしまい、慌てて当日の朝「黒ごまプリン」を作りました。 ダンナさんに「相変わらず無謀なことをするなあ」と呆れられました。 でも「失敗は成功のもと」だから。(ってぶっつけ本番はいけませんね) で、ちょっと冷蔵庫で冷やしたよもぎ団子の様子を見ると、 葉っぱがむけそうだったので、結局葉っぱをむいて両方お出ししました。 結局何かしらバタバタしてみたいのか?? そうそう、よもぎ団子の中に小豆のあんを入れたのですが、 「小豆のあんは手作りですか?」と聞かれたのですが、 小豆のあんは買うのが普通なのかな? 私の味覚的には、市販のは甘すぎると感じてしまうので、 面倒でも手作りすることが多いです。 もちろん和菓子を買って美味しく頂くこともありますけど。 特にマクロビアンにとって小豆は食薬でもあるし、 むくみやすいこの時期&満月&新月は特におすすめ食材なのです。 あと腎が弱りがちな冬も。 書いていたらまた小豆が食べたくなってきちゃいました。 次回「内側からキレイになるヨガシリーズ」は7月11日(金)に開催します♪ 初心者さん、体のかたい人も大歓迎です!! ペアワークも少しありますけど、先生がしっかり指導してくれます。 少人数の贅沢ヨガです♪ お申し込みはお早めに〜(残席3) *** ☆今日の意識を綴っています→☆ |
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